正确的办公室坐姿对于保持健康和提高工作效率至关重要。以下是一些关于正确的办公室坐姿的建议: 坐姿的基本要点: 保持直立的身体姿势,腰背挺直。 双脚平放在地板上,膝盖与髋部保持90度角。 双手自然搭在桌面上,臂肘保持90度角。 头部自然地抬起,眼睛注视屏幕,颈部不要弯曲或前倾。 椅子选择: 选择一个具有足够支撑的椅子,最好带有腰部支撑。 椅子高度应该允许您的双脚平放在地板上,而且膝盖和髋部都在90度角。 座椅的深度应该允许您的背部完全靠在椅背上,而不是悬挂在空中。 膝盖和脚部: 双脚平放在地板上或者使用脚垫,确保膝盖…

2023年 9月 7日 153点热度 0人点赞 阅读全文